Yoga / Yogatherapie

Praktiziere regelmäßig einen kraftvollen, freudigen Hatha Yoga, ein speziell auf Deinen Rücken ausgerichtetes Yoga oder Yoga in der Schwangerschaft!

WANN?
immer Dienstag, 20 Uhr Rückenyoga Level I

immer Mittwoch, 20 Uhr Hatha Yoga Level I bis II

immer Donnerstag 18 – 19.15 Uhr Yoga für Schwangere alle Level

WO? 

Studio 108 Berlin
Wollankstr. 122/Eingang Görschstraße

Probestunde = 10,00 €  /  Fix Card = 60/65 €  / Fix Card = 110,00/125 €


Die Yogatherapie ist eine auf das Beschwerdebild verfeinerte Yogapraxis. Einschränkungen in der Beweglichkeit sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken haben ihre Ursache häufig in einer ungünstigen Bewegungskoordination und einer Ansammlung von Spannungen durch Stress und Überlastung im Alltag. In der Therapie wird ein spezieller Übungsplan erstellt und über 10 Sitzungen vertieft, der die Bewegungsabläufe im Alltag mit einbezieht.Es entsteht ein neues Verständnis für die körperlichen Bedürfnisse und ein liebevoller Umgang mit den individuellen Grenzen. Einfache Entspannungstechniken sorgen für mehr Stressresistenz und Wohlbefinden bis in den Alltag hinein.

Kosten:
Ersttermin 65,00 €
Kurzanamnese, Übungspraxis, schriftliche Auswertung für zuhause per e-mail, Dauer ca. 75 min

60 min Übungspraxis: 59,00 €

90 min Übungspraxis  79,00 €