Yoga / Yogatherapie

Praktiziere regelmäßig einen kraftvollen, freudigen Hatha Yoga im Studio 108!

WANN?
an 6 Tagen der Woche hast du die Möglichkeit, Yoga zur Gewohnheit werden zu lassen. Verschiedene Formate bieten dir zu unterschiedlichen Zeiten vom klassischen Yoga über Yin Yoga, therapeutisches Yoga bis zu Post- und Pränatal Yoga eine reiche Auswahl an. Kursplan

WO? 

Studio 108 Berlin
Wollankstr. 122/Eingang Görschstraße

Probestunde = 10,00 €  /  Fix Card = 60/65 €  / Fix Card = 110,00/125 €


Die Yogatherapie ist eine auf das Beschwerdebild verfeinerte Yogapraxis. Einschränkungen in der Beweglichkeit sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken haben ihre Ursache häufig in einer ungünstigen Bewegungskoordination und einer Ansammlung von Spannungen durch Stress und Überlastung im Alltag. In der Therapie wird ein spezieller Übungsplan erstellt und über 10 Sitzungen vertieft, der die Bewegungsabläufe im Alltag mit einbezieht.Es entsteht ein neues Verständnis für die körperlichen Bedürfnisse und ein liebevoller Umgang mit den individuellen Grenzen. Einfache Entspannungstechniken sorgen für mehr Stressresistenz und Wohlbefinden bis in den Alltag hinein.

Kosten:
Ersttermin 75,00 €
Kurzanamnese, Übungspraxis, schriftliche Auswertung für zuhause per e-mail, Dauer ca. 75 min

60 min Übungspraxis: 59,00 €

90 min Übungspraxis  79,00 €