Yoga / Yogatherapie

Praktiziere regelmäßig einen kraftvollen, freudigen Hatha Yoga, ein speziell auf Deinen Rücken ausgerichtetes Yoga oder Yoga in der Schwangerschaft!

WANN?
immer Dienstag, 19.30 Uhr Rückenyoga Level I

immer Mittwoch, 20 Uhr Hatha Yoga ‚Level I bis II

immer Donnerstag 11.30 Uhr Yoga für Schwangere alle Level

WO? 

Stadtteilzentrum Pankow, 13187 Berlin Schönholzer Str. 10
Rückenyoga / Yoga für Schwangere = Barfußraum im EG
Hatha Yoga = Bewegungsraum im DG

Probestunde = 8,00 €  /  5er Karte = 60 €  / 10er Karte 110,00 €


Die Yogatherapie ist eine auf das Beschwerdebild verfeinerte Yogapraxis. Einschränkungen in der Beweglichkeit sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken haben ihre Ursache häufig in einer ungünstigen Bewegungskoordination und einer Ansammlung von Spannungen durch Stress und Überlastung im Alltag. In der Therapie wird ein spezieller Übungsplan erstellt und über 10 Sitzungen vertieft, der die Bewegungsabläufe im Alltag mit einbezieht.Es entsteht ein neues Verständnis für die körperlichen Bedürfnisse und ein liebevoller Umgang mit den individuellen Grenzen. Einfache Entspannungstechniken sorgen für mehr Stressresistenz und Wohlbefinden bis in den Alltag hinein.

Kosten:
Ersttermin 65,00 €
Kurzanamnese, Übungspraxis, schriftliche Auswertung für zuhause per e-mail, Dauer ca. 75 min

60 min Übungspraxis: 45,00 €
10er Karte = 400,00 €

90 min Übungspraxis  75,00 €
10er Karte = 600,00 €